迎接2026丙午馬年，許多人開始準備貼春聯討吉利，而命理專家詹惟中就特別在IG上貼文提醒「丙午年貼春聯的玄機」，今年的春聯可不能像往年那樣隨便貼喔！適逢「午馬當值」，春聯上絕對要避開「馬」字或馬的圖案，因為「值神在位、不可沖撞」，貼錯了小心好事多磨，了解貼春聯的開運法則，方能迎接滿滿福氣。

詹惟中指出，貼春聯有三個禁忌，如果犯了其中一個，有可能讓全年的寓意走針。第一個首重「上下聯不可搞混」，貼錯了會造成運勢的反向 ; 面對大門時，右手邊貼上聯，左手邊則是貼下聯。從玄學角度來看，搞反了等於是把運勢流向逆轉，原本想讓好氣場進門卻變成了出門。

第二個禁忌，門外的「福」字不可以倒貼，一定要正貼，這是開門迎福的禮數，否則等於是把福氣硬生生地擋在門外 ; 門裡面的福字，可以倒貼，象徵「迎福到」。

第三個禁忌，則是切記不要「詞不達意亂選聯」，不只鬧笑話又敗運。春聯是新年運勢的預告，不要瞎湊數 ; 曾見過有人把新婚的聯貼在大門上，那叫做尷尬又漏氣，選聯要貼合自家情況的，才能夠接對天地之氣。

詹惟中也特別傳授民眾選春聯的三個黃金法則，照做準沒錯。一是選「單數聯」，又以「七字聯」為優先，五字七字的春聯最能夠合天地的陰陽，如果近來感覺運勢卡卡者，一定要貼七字聯，因為逢七必變，「七」有「破舊立新、運轉乾坤」的寓意。

第二，春聯內容盡量挑選「大方、直白」，簡潔合時代好寓意的，不要去挑一些古奧難懂的老聯，例如「風調雨順年豐年，國泰民安福滿堂」，接地氣才能接福氣。

而最特別的第三點，必選「鳳凰圖案」的春聯，2026年是「鳳凰騰飛之年」。所謂「鳳凰不落無寶之地」，貼了此圖案的春聯能提前引貴氣入室，為新的一年攢足福運根基。

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「舉辦比賽」對絕大多數的運動選手來說，肯定是最吃力不討好的活，但台灣「壁球甜心」王媛卻選擇了最困難的道路，她與父母親靠一家三人之力今於高雄市岑雅運動中心壁球場舉行了首屆的TSA壁球公開賽，在不到兩個月內籌辦了這場被業界認為是「不可能的任務」，總計有男、女子和兒童組共近百人參賽，也是南部地區首度有這麼大規模的壁球賽事。王媛一人多用連午飯都沒空吃下，看到首日賽程順利落幕後，她興奮的說：「看到觀眾席滿滿的人，還有選手認真比賽的畫面，讓我深受感動！」

「壁球甜心」王媛來自於運動家族，母親潘麗玲是台灣早期自由車女子爭先賽國手，退役後在健身中心接觸並迷上壁球後，只花一年間就選上壁球國手；父親王中堅過去是水中爆破大隊成員並且是乙組蛙式和混合式泳將，王媛則混合了母親的爆發力和父親的耐力，在中二時看到母親打球後也迷上壁球，在母親嚴格的訓練下，王媛在初中三年級就榮膺國手資格至今己超過9年，己經是台灣壁球的資深國手。

「今年10月我帶王媛去韓國首爾參加短柄牆球亞洲公開錦標賽，王媛為台灣在這個比賽首度拿下銅牌，她就跟我說想辦比賽，她希望為自己訓練的選手搭建舞台，她是我的女兒，也只好跟她一同潦落去！」王媛母親潘麗玲有點無奈又疼惜的說。

結果王家從11月開始籌辦比賽，王媛最開始還擔心會沒人來，沒想到反應出奇熱烈，開放報名兩周內就報名額滿，而且王媛還展現絕佳的人緣，像在美國紐約大學壁球隊長、台灣前青年國手蔡欣倫和在美國水牛城就讀的16歲新秀小將徐宛雅，都特別從美國搭機飛回台灣熱情參賽 ; 還有印度Dogra Vijendra、西班牙Jos é Maria和香港黃海珊等國外選手參與。其中今天才剛從美國回到台灣的徐媽說：「宛雅曾經跟王媛搭檔過雙打，她很照顧宛雅，而且台灣有人願意靠一舉之力辦壁球比賽，我們一定要來參與的。」

由於是臨時舉辦賽事，無法有太大的贊助，但還是有許多贊助商贊助的產品，王媛將所有贊助商商品全部拿出來做開閉幕式的抽獎，最大獎是四支價值在5千元左右的壁球球拍，果然今在開幕典禮上的抽獎活動就送出20多項獎品。

首屆的TSA壁球公開賽今舉行首日賽程，從上午8點15分開打，吸引了包括國手潘紹宇、吳宜臻、潘弈安、鄭毓蓁，今年世壯運個人銅牌王瑞琦等新老國手參與角逐，兩個場地一天內舉行了67場，明天將決定出首屆TSA壁球公開賽的冠軍得主。

首日賽程中，王家三人成為最忙碌的工作人員，一人多用，特別是王媛一天下來幾乎都沒辦法休息，不僅要做裁判兼唱名還要當記分數小妹，一人身兼數職，但王媛一點都不以為苦說：「蠻累的，但是覺得就是很充實，因為第一次自己這樣辦比賽，我覺得就是很開心，因為就一直有事情也不會特別感到餓，因為有很多人參賽，所以就感覺賽程非常緊湊。」

提到一開始想舉辦TSA公開賽的念頭，她說：「其實我想辦比賽已經很久了，主要是因為我現在也有在教球，有蠻多的學生沒有比賽的機會，有些是要工作有些因為要北上路途過於遙遠而沒辦法參賽，我想幫他們創造一個舞台，一開始很怕沒人報名，但沒想到兩周就爆滿。」雖然兩天辦下來，恐怕會耗掉王媛辛苦存下來超過10萬元以上的獎金，但她說：「看到他們在裡面這樣打，就算即便是初學者，但他們依舊是很努力的要贏，這讓我覺得自己這樣做一切都是值得的！」

2025台灣設計展「彰化行」圓滿落幕，但彰化的產業故事仍在持續發酵，讓人驚喜於這座城市深厚而穩健的能量。彰化縣政府邀集產業龍頭共同編撰的專書《彰化智造—從產業傳承到永續之路》，在編輯團隊歷時近一年走訪十多個鄉鎮、採訪近二十家企業，完整記錄七大產業聚落的形成與傳承，揭開了這座「沒有護國神山、卻是護國神山根基」的製造重鎮，如何以智慧與韌性支撐台灣的產業命脈。

關於《彰化智造—從產業傳承到永續之路》一書，彰化縣長王惠美表示，彰化「很有料，只是過去太低調」，許多影響全球供應鏈的關鍵零組件與產業，其實都來自彰化，配合台灣設計展所籌劃的這本書，正是要把這些故事呈現出來，讓外界認識「Made in Changhua」在台灣與世界經濟中的角色。

王惠美指出，彰化不只是農業大縣，在工業與永續發展上也有傲人成果。在許多人印象中，多認為彰化產業以傳統為主，實際上很多產業都已經不斷蛻變；彰化每項產業都有奮鬥的故事，每一項零件的製造，都是維繫整體工業運作的重要關鍵，就像密封元件，在各種機械、車輛與工業設備中，小巧卻不可或缺，有其存在才能確保機械精密運轉與產業安全。

從鹿港頂番婆水五金、社頭織襪、和美織帶，到員林、大村的自行車與輪胎的故事，這些產業雖然不像高科技產業般耀眼，卻深深紮根在地，持續影響著台灣乃至國際的產業，展現了彰化產業深具韌性的價值。很感謝參與採訪與編撰的團隊，期望透過完整而系統化的呈現，保存產業記憶，更能成為傳承產業智慧、推動地方經濟與文化價值發展的重要載體。

在新書發表會上，當數位時代總編輯王志仁問：「彰化商人是什麼樣貌？」彰化縣經濟暨綠能發展處處長張寒青說：「彰化沒有護國神山，但護國神山不能少了彰化。」他指出，從台積電無塵室的濾心、晶圓設備的閥門，到空壓機、橡膠手套、電腦機櫃，都藏著「彰化製造」的印記，包括鹿港的繼茂橡膠、伸港的鎰譁、田中的合正、花壇的宅興、溪湖的優立可——這些企業默默支撐著台灣高科技產業的運轉。

《彰化智造—從產業傳承到永續之路》作者吳佳晉指出，這本書以深度採訪與影像紀錄，走訪縣內多家代表性企業與職人現場，細緻呈現企業從草創到轉型的心路歷程，希望透過口述歷史的方式，保留下企業家的人生經驗與地方產業的演進軌跡，成為後代理解彰化產業價值的重要參考。這不僅是一部產業紀實，更是一場為彰化產業重新定位的文化行動，「我們希望讓外界看見那些長期默默支撐台灣製造實力的『隱形冠軍』，改變外界對傳統產業的刻板印象。」

吳佳晉並舉例說明，不同於韓國最近很紅的動漫「我獨自升級」，彰化商人可不是獨自升級，而是「手牽手大家一起升級、一起打國際盃」，例如為了解決彥豪煞車系統能夠耐寒，彥豪智能科技董事長蔡賜芳找了繼茂橡膠董事長粘振啓，兩家公司技術團隊組了一個聯合研發設計小組，經過數十次實驗和配方調整，最終開發出一款能在低溫零下四十度到兩百度的耐寒密封件材料，開拓了極地型號市場。「而這類隱形冠軍之間的互助，是彰化產業聚落最珍貴的資產，也是我眼中彰化商人的樣貌。」「這些企業讓我們看到了代代傳承中所展現的『務實創新』精神，面對全球化與淨零轉型的挑戰，仍以智慧製造與永續經營為核心，走出屬於彰化的產業升級之路。」

本書中囊括了多家上市櫃企業與產業領袖的訪談，包括台塑新智能董事長王瑞瑜、美利達董事長曾崧柱、建大工業總裁楊銀明、帝寶工業創辦人許叙銘、力麗企業董事長郭紹儀、台灣百和創辦人鄭森煤、為升電裝創辦人尤山泉、明係事業創辦人江永平、聚隆纖維董事長周文東、全拓工業董事長吳崇讓、繼茂橡膠董事長粘振啓、彥豪智能科技董事長蔡賜芳、元成工業總經理許益誠、彰格工業董事長楊永芳、隴鈦銅器董事長吳佾達、裕源紡織董事長謝明德、陸友纖維總經理魏平儀、樂活襪之鄉董事長劉信佑、維信關係企業副董謝忠偉等人。許多創業第一代都是首度公開透露創業之苦樂，也在書中披露接班傳承計畫，分享他們從產業傳承到永續之路如何創新與突破。

《彰化智造—從產業傳承到永續之路》

作者／吳佳晉著
出版／時報文化
裝訂／平裝
頁數／352頁

在全球擁有高知名度與影響力的《澳洲消防員年曆》(Australian Firefighters Calendar) 團隊，昨(26)日由主任大衛·羅傑斯(David Rogers) 率領到訪臺安醫院，展開為期兩小時的文化交流與公益活動。而昆士蘭州貿易暨投資處處長朱娜·費瑞特(Juna Ferrett) 亦親臨現場，共同見證台澳長期合作與文化交流的深厚情誼，為活動更增添意義與光彩。

自 1993 年創立以來，《澳洲消防員年曆》團隊持續推廣健康生活與社區公益，所有收益均捐贈於兒童健康、癌症研究及兒童照護等慈善機構，至今累計捐款金額已超過 340 萬澳幣，在國際公益領域享有高度聲譽與影響力。此次共有10 位澳洲消防員前來參與活動，與兒童病房患者及醫院同仁們親切交流，分享健康與體適能知識、親自示範簡易體能訓練，同時進行了防災安全觀念宣導。消防員們還在活動中發放公益月曆、簽名合影，並特別將月曆贈送給辛勤付出的護理師們，藉此向第一線醫護人員表達敬意與感謝。本次活動是由玉鼎全球癌症研究基金會贊助，並由AMEC教育團隊協調安排。

現場還特別安排了溫馨的見面會，讓醫院員工、病患家屬及民眾近距離與澳洲消防員團隊交流，氣氛熱烈，笑聲與掌聲不斷，大家紛紛合影留念、分享心得，展現出台澳人民間真摯的友誼與溫暖互動。

在文化交流環節中，澳洲消防員一行人參觀了臺安醫院的體檢中心、運動中心，以及全自動化流程的檢驗科實驗室。團隊成員對臺安醫院先進的醫療設施與高效率的檢驗流程留下深刻印象，並表示這樣的醫療品質與科技應用值得學習與推廣。

為呼應活動倡導的「健康與體適能」精神，臺安醫院院內附設的運動中心，鼓勵大家經常前往運動，透過運動培養健康生活習慣，實踐「預防勝於治療」理念。該中心不僅提供員工運動健身與舒壓空間，也開放一般民眾使用。

臺安醫院與澳洲布里斯本瑪特醫院（Mater Hospital Brisbane）為姊妹醫院，雙方長期保持密切合作與交流，並在醫療教育、公共衛生及國際醫療服務等領域互相支持、共同成長 ; 臺安醫院亦為澳洲政府認可之學生簽證體檢指定醫院，在國際學生健康檢查與教育交流上扮演關鍵角色。

透過本次活動，不僅進一步深化了台澳兩地的文化友誼與專業交流，更彰顯了臺安醫院在國際醫療服務與社會永續責任方面的堅定承諾。

憑藉著對音樂的執著與熱忱，二胡演奏家張明雄從來沒有因為從小視力障礙而放棄音樂路，始終以高標準自我要求，不斷精進琴藝，也勇於創新；二胡名曲在他細膩的詮釋下，或自然柔美、或激昂奔放，總是讓聽眾有著深深的感動。114 年 11 月 20 日晚間 7時30分 ，張明雄將在中山堂中正廳舉辦「二胡異想世界Ⅱ獨奏會」 ，攜手台藝大國樂團及老師所創辦的 365樂坊，可望帶給大家一場豐盛的音樂饗宴。

張明雄因先天視網膜病變導致重度弱視，但他從小對音樂敏銳度高，小學四年級進入台中啟明學校開始學習二胡，之後更以優異的成績畢業於文化大學國樂系，曾於全國國樂組音樂比賽中獲得冠軍與亞軍。畢業後擔任妙音樂集國樂團弦樂首席及團長多年，後創立「365樂坊」 任團長，在國父紀念館、國家演奏廳等，以及赴日本、馬來西亞、義大利、福州、廈門等地演出。

從26歲開始，張明雄就在社區大學教授二胡，從一班開始，到現在身兼開平教育推廣中心、文山社大、木柵農會及大安、文山、三重等活動中心的二胡老師，他深入淺出、因材施教的教學方式，深受學生們歡迎。

有感於學習與教學過程中受到許多人的幫助，為回饋社會，張明雄近年積極投入醫院關懷病友音樂會的公益演出，已舉辦近百場，希望以音樂來安慰身心俱疲的病患及家屬。雖然先天視覺障礙，但張明雄並沒有受到黑暗的禁錮，二胡的異想世界讓他點亮生命之眼！他說：「演奏時，我享受與聆聽者的共鳴，不管是街邊、醫院、小型演出，或在大型音樂廳演出，只要是浸淫在音樂中，總是非常快樂。」

張明雄的二胡技巧精湛，琴聲悠揚、溫暖、有活力，在詮釋二胡特有淒美婉約的音質，總是令人動容；面對激昂奔放的樂曲，也能讓聽者隨之振奮。他還曾勇於嘗試不同風格曲風及創新編曲，發行爵士曲風的聖誕經典歌曲頗受好評。

這次「二胡異想世界Ⅱ獨奏會」的曲目，除了有大家熟悉的光明行、瑤族舞曲、雨夜花、補破網外，特別精選了相望、豫北敍事曲、以及帶有波斯感覺的牧羊女，呈現多元曲風。在張明雄及台藝大國樂團、365樂坊的通力合作下，相信一定能帶給聽者不一樣的二胡音樂饗宴。

✽購票訊息：請至 OPENTIX兩廳院文化生活。

在「最美賽場」新北市鶯歌區新北市美術館舉行的台灣斯巴達障礙跑19日進行第二日賽程，昨天完成新北站二連霸的王南評超級賽(Super Elite)再奪佳績，甚至拚到褲子都破一個大洞。台灣好手孫育彬則是以58分55秒成為地主最速，期許自己明年有能力挑戰野獸賽(Beast Elite)。

即將邁入十年大關的斯巴達障礙跑，今年吸引超過8000位勇者參加，昨天首日的野獸賽是長達21公里、30項關卡的高難度賽事，今天的超級賽是10公里、25項關卡。路線一為山線、一為平地，不僅考驗選手適應能力，也提供各路勇士不同的競賽體驗。

今天首位通過終點的是日本好手加藤浩，他以49分42秒拿下冠軍，也是唯一跑進50分選手，一掃昨日因跑錯路線遭處罰，痛失金牌的遺憾，同胞菅田崚馬則是接在他後頭衝線，成績是51分43秒。

「我來過至少3次，每次挑戰都不太一樣，我覺得很有趣。」今年3月在高雄站奪冠的菅田崚馬賽後笑說：「今天對我來說最困難的地方叫『加藤浩』，我們一路互相競逐，但他真的太厲害了。」菅田崚馬本業是消防員，學生時期是足球選手，體能是他的最大優勢，「因為越野跑的技術、體能需求跟消防員有很多相像的地方，練習越野的同時也在練習本職技能，反之亦然，我覺得很棒。」

而在台灣享譽盛名的電視節目《極限體能王》，對日本人來說更是家喻戶曉，菅田崚馬笑說：「我們從小都會看，一直想要挑戰。其實最近我也有參加類似的節目，但礙於尚未播出，就讓我賣點關子。」

王南評今天以1小時12分46秒得到超級賽女子組金牌，她表示連續兩天參賽，體力確實吃不消，「腳實在好痠，身體很重，只能靠腎上腺素拚完賽。」她說：「挑戰不太一樣，昨天路線前半段是山林，上坡很多，今天是障礙物多，而且下雨比較濕滑，得想辦法克服。」儘管克服體能，王南評的短褲意外在匍匐前進時被勾破，衝線後趕緊拿衣服遮擋，「當下根本沒有時間處理，連看一下都不行。結束後才發現，天啊！怎麼這麼大洞！」

王南評曾在日本讀書、工作，2021年起也在當地參與各項越野賽事，2023年返台後成為斯巴達常客。她認為台灣雖然尚缺經驗，扎根做得很好，舉辦多年也有不小進步，「他們近年都會辦『小勇士』，讓小朋友可以來玩，希望我們可以多鼓勵台灣各個族群來參加，讓整體強度更高、更有趣。」

孫育彬是男子組首位完賽的地主選手，一頭紅髮是他的註冊商標，他表示因前幾年經驗，今年只報名10K的超級賽，「之前曾經比完第一天，隔天沒力，身為台灣選手，不能接受自己沒辦法拿出最佳表現。」

「我知道這不是藉口，所以我這兩年練習很勤勞，希望明年挑戰野獸賽，替台灣爭口氣。」孫育彬表示，在斯巴達認識許多好朋友與前輩，「他們都會給我很多建議，而且我個人採取徒手訓練，很多負重的項目在外面是練不到的，很高興能來參賽。」

曾在2025年雙北世壯運有「最美警花」之稱的謝伯韶今天以1小時13分55秒完賽，為女子組銀牌，同樣是「背靠背」的她笑說，自己掌心的繭破了、四頭肌都在痛，「昨天比較難，因為太熱，影響到後續體能，今天雖然下雨，但比較涼爽，跑起來很舒暢。」

除了是警花，謝伯韶還是斯巴達「資深女神」，連續9年都有參賽，見證賽會的成長。她透露自己已經有同事帶小孩來參加「小勇士」活動，讓她與有榮焉，「我覺得推廣到孩童很棒，他們會以大人為榜樣，刺激我們也要繼續努力，一起培養面對挑戰的勇氣。」

除了專業的超級組，分齡組也都勇敢挑戰自己的極限，這次帶著10歲兒子參加的沈艾婷1小時38分5秒，已經是第3年參賽，還曾拿過5K組冠軍，今年則是順利完成10K賽道。目前在金融業外商服務的她從小就喜歡運動，「以前是短跑選手，所以不喜歡長跑，但這比賽很有趣，每次都是不一樣的體驗，每一步都是挑戰。」

由中華輪椅籃球代表隊組成的「愛爾麗盃─國家代表隊亞帕運前哨站熱身賽」，18日於臺南市體育公園籃球場，12名輪椅籃球國手分成五對五、三對三多場對抗賽，為中華輪椅籃球代表隊打出新的氣勢，為即將在11月出發赴泰國曼谷參加「大洋洲盃輪椅籃球賽」打出好彩頭。

中華輪椅籃球代表隊由前國手、「神奇小子」羅興樑擔任總教練，帶領紀俊男、呂駿逸、陳易成、邱于哲、張家棟、孫御斌、蘇俊、高翰祥、曾聖漢、邢人中、林柏勳、游之霆等12名選手，多人已有國手經驗，面對即將面對的國際賽事的嚴峻挑戰，藉由今舉行的愛爾麗盃熱身賽安排五對五對抗賽、三對三循環賽，模擬國際賽強度與臨場氛圍，也培養球員場上默契。

總教練羅興樑表示，11月的大洋洲盃輪椅籃球錦標賽在泰國曼谷舉行，將是通往2026名古屋帕運的關鍵一戰，近期密集操兵，但沒有時間移地到海外打交流賽，很感謝愛爾麗集團提供實戰平台，讓選手「以戰養戰」提升比賽強度，同時讓社會各界，有機會認識輪椅籃球這項充滿激情的運動。

愛爾麗集團總裁常如山在2023年就獲中華帕林匹克總會頒贈「公益親善大使」頭銜，2023年亞洲帕拉運動會上就為中華隊頒出逾600萬獎金，去年還在因緣際會下舉辦了為期兩天的「愛爾麗盃全國帕拉三對三輪椅籃球推廣賽」，今年再度出資協辦「愛爾麗盃」，展現企業持續投入身障運動，推廣輪椅籃球的決心，並透過實戰協助選手迎戰國際、再創榮耀。

「愛爾麗盃」能順利進行，大會要特別感謝地主台南市長黃偉哲領軍的市府局處室的大力協助，包括台南市副市長葉澤山的積極協助前置作業並且在晚會上幫選手加油打氣與關心，到底下的局處（消防局、交通局）尤其消防局休假日還來當志工，全程協助身障國手們，交通局營運管理處課長蔡滌塵，每天協助溝通車輛的安排，就連今天休假日都還主動叮嚀與關心這些身障選手的交通，都是市府團隊大家無縫接軌，讓參與賽事的輪椅籃球國手們都相當感動，也誓言未來要打出更好的表現來做為回報。

邁入第十年的台灣斯巴達障礙跑Spartan Race競賽，今(18)日在新北市美術館登場，本次共兩天賽事，有近8千名大小勇士參與競賽。

今年的新北市站，從前二年的平溪龍華書院移至全新的新北市立美術館舉行，不僅有美麗的公園風景和裝置藝術，而且從鶯歌火車站只要步行約5分鐘就能到會場，可以說是歷屆交通最便利且最優美的賽事。

本次賽事斯巴達賽制，包含Sprint 衝刺賽5公里20項關卡，適合斯巴達初體驗的選手參加；Super超級賽10公里25項關卡，此為斯巴達進階賽制；Beast野獸賽21公里30項關卡，體力與配速是關鍵。新規劃的新北市站在美麗的鶯歌新北市立美術館旁的大草地舉行，而野獸賽必須行經公園、馬路，甚至還要上山、河堤，路線複雜多變且極具考驗，讓與賽的選手吃足苦頭。

在男子組部份，包含去年新北冠軍加藤浩和今年高雄站冠軍菅田崚馬，因為在途中走錯路，雖然兩人都先後衝進終點，但被加罰了1小時後痛失金牌；反倒是第三進終點，於台南工作的28歲菲律賓移工Shem Hanson Aligarbes意外以2小時27分07秒搶走男子總排第一。Shem Hanson Aligarbes賽後驚喜的說：「我過去在菲律賓並沒有特別做運動，三年前到台灣因為朋友才開始跑步並且接觸接觸斯巴達，開始愛上這項可以跟自己挑戰的運動，我現在大約一周會跑步5天，並沒有意料到可以拿下總排第一。」

兩名日本選手加藤浩、菅田崚馬很可惜，來台參賽首度未能擠進前三，特別是去年北市站冠軍有日本「最強公務員」封號的加藤浩，全程都一路領先，即使在面對山路依然都可以用小跑步完成，過程還頻頻和場邊爲他加油的粉絲揮手微笑致意，跑起來似乎完全不痛苦還有享受的味道。加藤浩說：「跟去年路段相比，我更喜歡今年的路段，比賽分成高山和平路兩部份，難度也比去年更高，我們都很享受挑戰也喜歡台灣，所以，只要台灣有比賽，我們都會想辦法參與。」

在男子組部份，陸官勇士邱献中也以2小時54分01秒成功擠進男子總排第三。他謙虛的說：「因為正在航特部受訓，所以沒有很多時間可以做專項的訓練，平常有空就去慢跑，其實耶蘇(蔡榮峻)比我快，只是他多跑了一些錯路並且還有次被火車擋住，我才能追上他。」「這次很幸運的拿到總排第三，也算是一個很好的啟發，這只算一個休息，不算終點，希望我可以再變得更好，這次對我來說是我跑過的比賽中很痛苦的ㄧ次，但跑完之後我非常開心，因為我又再一次挑戰了我自己。」

而在女子組部分，因為赴日本求學才開始接觸斯巴達的全素人王南評，今以2小時54分17秒成績用度拿下女子總排第一。「最美警花」謝伯韶則以3小時30分44秒獲第三。

王南評雖然已經橫掃台灣斯巴達連三站女子總排第一成績，但她仍客氣的說：「主要是日本強的都沒來，像陣子我去日本新潟就被電得很慘，但斯巴達比賽是會一直讓人覺得自己不足的一種賽事，跑步怎麼跑，一定會覺得比我快的人大有人在，所以當然會希望自己更快。自己平常會維持每天運動習慣，趁著工作比較沒那麼忙時會再進行跑步和重訓訓練。」

除了大勇士的競賽之外，多達3500名的小勇士比賽也相當熱鬧，其中還有不少名人也帶著小朋友參賽，有民眾見到庾澄慶與太太帶著小孩來跑1.6公里的Spartan kids，一路陪伴小孩順利完賽。

來自北北基組成的「娘家」隊，這次也報了多達6、70名小勇士參賽。有家長帶著全家4名小孩參賽，她說：「這已是我們第四次帶小孩來參賽，今年新場地風景比較好，場地是ok的，小孩子身上比較不會髒，但可惜就是少了一點水。小勇士比賽可以給予小朋友很大的自信，像我家小朋友每次剛跑完就說，『下次不來了』，但每次又要我幫他們報名，這應該就是斯巴達的魔力吧！」

走進台灣的急診或病房，經常可看見人力緊繃、病床滿載等情況。從醫護人員的經驗，以及各種研究與報導，都顯示目前台灣醫療體系有許多需要改進的地方；這些現象也提醒我們，必須深入檢視醫療結構，尋找可持續的改善之道。

臺安醫院教學研究部、內分泌暨新陳代謝科的林毅欣主任有感於台灣醫療狀況，近日在《台灣醫學會雜誌》（Journal of the Formosan Medical Association, JFMA）投稿，特別探討了當前醫療生態的困境與永續經營。現在台灣醫療體系，不只面臨病床短缺和護理人力流失，更有深層的結構性問題需要被正視，也是思考台灣醫療未來方向的關鍵時刻。

台灣護理人力瓶頸一：護病比失衡導致職業倦怠

林毅欣指出，台灣的護理人員需經過嚴格的教育訓練、國家執照考試，以及持續的在職培訓。他們承受巨大的工作量，有些急診護理人員的護病比甚至高達 1:15，遠遠超過世界衛生組織的建議標準，這可能造成護理師們嚴重的職業倦怠，並導致每年約12%的流失率。他強調：「僅提高薪資，而不解決人員配置比例問題、恢復護士的職業自主權」，是無法根本改善護理人員職業幻滅，甚至出走的醫護困境。

台灣護理人力瓶頸二：外籍護理人員招聘限制多

有些國家會透過招募外籍護理人員來緩解本地人力不足，但台灣的地緣政治與非英語環境，卻使得這條路的發展多處受限。

在美國，有27%的註冊護理人員出生於外國；在英國，28%的國民保健署(NHS)護理人員並非英籍。然而，台灣與中國大陸之間的動輒緊張的政治局勢，無形中阻礙了文化背景相近的護理人員招聘可能，以及台灣的非英語工作環境，也使東南亞人才卻步。此外，現行法規將受過外國訓練的護理人員限制在長期照護崗位，難以緩解醫院的急迫人力需求。

借鏡國外長期照護制度改變結構性限制

反觀日本，數十年前也曾面臨與今日台灣類似的挑戰：老齡化社會、英語能力有限，移民管道不暢。但他們在2000年推行強制性的長期照護保險(LTCI)制度，提供了一個值得借鑑的模式。

該制度建立以社區為基礎的「銀髮村」、居家訪視服務，以及人工智慧輔助支援的穩定資金機制，減輕了醫院負擔，並為護理專業開創了新的職涯路徑。台灣可從此模式中學習，來因應這些結構性限制。

林毅欣建議，要培養獨特的台灣醫療專業願景，政策必須落實公平機會、提供有尊嚴的執業環境，以及創新的職涯發展途徑。醫療投資不只是成本，更是國家韌性的重要支撐，也是維繫台灣未來醫療人力的關鍵。

農曆七月為孝親、報恩、祈福的重要月份，也是普渡好兄弟的傳統時節。新竹縣香火鼎盛的 竹北天后宮今(8)日舉辦隆重的中元普渡法會，現場法師誦經祈福，超渡孤魂，為信眾祈求平安吉祥。

竹北天后宮主委林啟賢率領副主委及管理委員會各委員，虔心祭拜。林啟賢表示，中元普渡是華人的重要習俗，希望神明保祐，普渡好兄弟不要作亂，期待我們地方上所有的鄉親好朋友啊，大家都能夠身體健康，家庭幸福美滿，事業昌榮。

近年來敬拜媽祖的信眾與市民日益增加。2011年他接任主委時，普渡福袋約 3、400 份，至 2025 年已增長至 3,000 份，足見活動盛況與信眾熱情。而每年活動重頭戲，就是主委發放平安福袋，現場氣氛熱烈，吸引信眾搶領。

《愛麗絲夢遊仙境》(Alice’s Adventures in Wonderland)出版至今已經160年，是全球最受歡迎、影響最深遠的童話經典之一。而在英國牛津每年七月第一個週六，都會舉辦「愛麗絲日」(Alice’s Day)活動，包括街頭巡遊、講座、下午茶等，是一場結合家庭、文學和社區的節日慶典，故事中的主角、細節，在全城大街小巷處處可見。

1862年7月4日，牛津大學數學講師查爾斯·道奇森(Charles Dodgson)在泰晤士河畔乘船出遊時，為了讓孩子們開心，臨時為10歲的愛麗絲·李道爾及其姊妹，講述一個「越荒誕越好」的奇幻故事；內容是一個小女孩無聊地坐在河岸邊，發現自己掉進了一個兔子洞，掉進了一個叫做仙境的顛倒世界。

因為非常喜歡這個奇幻故事，和主角同名的愛麗絲請道奇森先生把這個故事寫下來。後來在1865年，道奇森以路易斯·卡羅作為筆名，出版了《愛麗絲夢遊仙境》，其中天馬行空、充滿奇思妙想的劇情，令人拍案的雙關語、諧音語言遊戲和多首惡搞的胡鬧詩，讓這本書意外地大受歡迎。

在2007 年，牛津的故事博物館( The Story Museum)為了特別紀念這個與Oxford淵源深厚的經典童話，也想讓人們更深入認識路易斯·卡羅的文學世界，首次舉辦「愛麗絲日」。由於活動大受歡迎，愛麗絲日一年辦得比一年盛大，並受到牛津各單位的全力支持，吸引英國各地遊客慕名前來，也有不少學校會特別帶學生們來參與。

每年七月的第一個週六，整個牛津變身為故事城市，街頭可見身穿藍裙的愛麗絲和小朋友親切互動，白兔先生在人群中匆忙穿梭，紅心皇后高聲指揮著，還有一群紙牌士兵列隊前行，彷佛進入了《愛麗絲夢遊仙境》中。今年的「愛麗絲日」在7月5日，活動為期兩天，主題為探索與冒險(Quests & Adventures)，除了街頭巡遊活動外，故事博物館也安排有一系列精采活動，包括藝術演出、故事講述、互動工作坊、手作教學；在科學史博物館有「找白兔」遊戲；歷史博物館、植物園也都有專屬活動。

至於想要體驗故事中經典的下午茶，在牛津植物園(Oxford Botanic Garden)舉辦有「與瘋帽子與三月兔共度下午茶」(Tea Time with Hatter & Hare)，活動需提前訂票，家庭票價格約為 £14–24。

作為童話迷，可不能錯過這個一年只有一次的難得活動。活動詳情可以參閱故事博物館官網。

面對炙熱陽光，許多女性努力塗抹防曬乳抵擋，但不少人卻有明明已經勤擦防曬乳，選擇了高防曬係數的產品，但效果卻不如預期的煩惱，肌膚還是曬黑、擺脫不了惱人的斑點。皮膚醫師徐嘉琪指出，答案很可能和「防曬用量」密切相關！因為防曬量擦不夠，防曬乳SPF50+的保護力，可能只剩下SPF7。

徐嘉琪表示，經常可見到一些人為了追求清爽感或節省用量，覺得「防曬少量多次就好」、「防曬薄薄一層就夠了」，卻忽略了防曬產品的防護力是在實驗室中以特定用量（每平方公分皮膚2毫克）進行測試，若實際使用時若用量遠低於此標準，防曬效果自然會大打折扣。

對於防曬用量不足，這個常見的防曬迷思就像為肌膚撐了一把過小的傘，無法全面遮擋紫外線的侵害。長期下來會累積成對肌膚造成不可逆的傷害，包括曬黑與色素沉澱，因為過多紫外線會刺激黑色素細胞活化，導致膚色變深膚色不均，並產生雀斑、曬斑等色素沉澱問題；還有，導致肌膚老化加速， UVA能深入真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚鬆弛、產生皺紋、失去彈性，加速肌膚老化現象。

為了確保防曬產品發揮其應有的保護力，徐嘉琪提醒，塗抹防曬乳時，臉部和頸部至少要擠出約兩指節的用量才足夠，並在出門前15-30分鐘塗抹，讓防曬成分有時間形成保護膜。另外，出門後定時補擦防曬維持防護力也是非常重要的，建議於室內時每4小時補擦一次，於戶外時每2小時補擦一次，有效阻擋紫外線的侵害。

台灣神經顯微重建手術權威、義大醫院院長杜元坤，17日舉行個人新書《初心不退：活出生命的影響力》分享會，並邀請台北醫學大學校長吳麥斯出席對談，兩位醫界人物，現場暢談從球場到手術台的生命旅程，也共同探討當代醫學教育、AI醫療發展與醫者初心的傳承。

杜元坤自2014年開始，每到月底即固定飛往澎湖義診，行醫多年捐款逾2億元，也因此享有「離島狂醫」稱號。《初心不退》一書，是他行醫三十多年來的生命濃縮，書中不僅記錄他無數次挑戰高風險手術、投入偏鄉義診的故事，更真誠分享自己幾度與死神擦肩而過的深刻體悟。他曾在心血管堵塞90%、幾近昏厥的情況下堅持看診，也曾在背負9000萬債務時仍持續捐出半薪。

杜元坤院長始終將自己視為一種「公共財」，即便每日奔波於手術與看診之間，依然不忘傳承畢生所學。他不僅持續開創創新術式，更積極整合醫療資源、推動教學改革，為義大醫院邁向醫學中心之路注入關鍵動能。值得一提的是，義大醫院已於近期正式升格為醫學中心，成為南部地區重要的高階醫療據點，而這背後的堅實推手，正是杜院長長年不懈的努力。他說：「病人的笑容，就是全世界最美麗的風景。是他們讓我覺得當醫師有價值。」

分享會中，吳麥斯校長談到兩人求學時同為橄欖球隊隊員、同寢室室友，笑稱「沒想到杜元坤這麼猛」，但也感性表示：「他之所以猛，不是衝撞別人，而是永遠在衝撞命運，衝撞自己的極限。」杜院長則說：「我不是偉大的人，只是無法站在高處看別人受苦卻無動於衷。」

談及當今醫療環境，兩位皆認為在AI、數位科技快速發展的浪潮下，醫師的價值將不再只是知識與操作，更在於「同理與人心」。杜院長強調：「人不完美，但可以在追求完美的過程中，讓「好」變得更好。」

現場氣氛溫馨動人，分享會吸引眾多醫界人士、年輕醫學生與讀者到場，許多人在會後簽書時感動致謝，直呼：「謝謝您一直都在。」

今年舉辦的第二屆「臺灣國際花式滑輪溜冰公開賽」，今在新竹縣竹北國民運動中心展開4 天賽事的第二天賽程，今率先決出個人花式(並排)的獎項，前年摘下杭州亞運金牌女將洪筱晴，今晚在長曲突出的表現下，短曲加長曲共獲得119.53分不僅完成二連霸外，而且總分還如願打破自己在112年全運創下的個人最佳112.86分，連洪筱晴自己也振奮不已！

繼去年舉辦首屆「臺灣國際花式滑輪溜冰公開賽」，今年邁進第二屆共有包括臺灣、印度、日本、澳洲、義大利、韓國、紐西蘭等7個國家或地區、300多人次參賽，除了臺灣花式滑輪溜冰好手總動員之外，今年還特別邀請到剛在去年世錦賽中剛拿到青少年組（Junior）雙人世界冠軍的義大利組合英格列斯(José Enrico Inglese) 與玻利( Angelica Polli)來台參賽。

今在競爭最激烈的成年組部份，前一天在短曲保持領先的杭州亞運金牌洪筱晴，今再接再厲，推出從今年寒假就開始設計的長曲，洪筱晴賽前就期望把目標設定在突破更高的總分115分以上，沒想到長曲一開始第一個組合跳就有小瑕疵，但幸好洪筱晴沒受到影響，順利完成長曲，最後獲得總成績119.53分，也讓她成功達成賽前預設的目標，她開心的說：「我覺得還不錯，我第一次有跳三圈成功，雖然最後判定沒有足圈，但還是有成功完成，在外人眼中我這次的進步可能微不足道，但對我自己是意義重大！」

洪筱晴在前年拿下杭州亞運金牌時，一度萌生退休的想法，但如今即便明年名古屋亞運沒有花式滑輪這個項目，但她反倒有了更多的目標和動力，洪筱晴說：「現在我不會有那種想法了，這一年來感覺自己心態還不錯，過去會對一個動作或跳躍而鑽牛角尖，但像今天一開始組合跳就出現瑕疵，但並沒有影響到自己的心情，會用更大局觀來看事情，雖然沒了亞運，但今年還有很多目標要去追求，像要在今年全運和亞錦賽尋求連霸，接著就是世錦賽期待可以闖進前15。」

最可惜是在青年女子組，去年在亞錦賽摘下青女組金牌的小將陳薇安，這次在短曲一度以27.47分力壓印度、日本、澳洲選手排名第一；但不料今在長曲部份出現兩次跌倒失誤被扣分，最終反倒只獲65.04分，最後落居第三，陳薇安失望的說：「看到後面都是國外選手還是會比較在意一點，結果讓自己過於緊張。」

目前就讀於台南女中高二生的陳薇安不僅比賽成績好且學業課業也都在2%內，雖然從5歲就開始接觸花式滑輪溜冰，但她很堅持要兼顧學業，陳薇安說：「練花滑是我平常唸書後的休閒興趣，平常每天最多練1個半小時，周日休假最多也只能練2小時，因為還要兼顧課業，像這次就是周二剛考完段考隔天就下來參賽，前陣子練得量也比較少，難免也影響到這次的表現。」

今年賽事中請來名聲最大的是去年世青少雙人冠軍的義大利組合，但因為水準遠高於其他選手，今除了邀請在周六開幕典禮上做演出之外，並讓兩人同時參與成人和少女組的個人賽。

結果沒想到年僅14歲的義大利美少女玻利，今在少年女子組的長曲比賽中完全碾壓對手，波利穿著一襲黑色連身衣盡顯出修長的身材，雖然一開始就做出連國內成人女子都很少人能做到的Double X動作失敗，但接下來動作一氣呵成，最終長曲獲得超高的66.91分，加上前一天短曲49.52分，波利最終以超高總分116.43分奪冠，遠比居次的臺灣選手黃敏俐的68.37分要高出近一倍的分數。

「這是我個人史上的最高分數！」156公分的波利賽後對自己的表現也覺得滿意，她自8歲開始接觸滑輪，雖然現在已經逐漸改以雙人為主，但她說：「其實我去年才開始改成雙人，我對今天的表現覺得滿意，我很開心！」玻利是第一次來到台灣，興奮的四處問台灣有什麼好吃好玩的，她說：「我來到這裡才第一次喝珍珠奶茶，超級好喝，我迫不及待要多嘗試一些美食。」別看玻利場上是冷豔造型，但有攝影師場外稱讚她很很上相時，玻利也流露出14歲小孩的神情臉紅著說：「謝謝！」

同時，波利的雙人搭檔、年僅18歲的英格列斯更是直接挑戰成年男子組個人的比賽，直接對上非屬於「並排」專長的「台灣一哥」陳毅帆，兩人前一天短曲交手，英格列斯暫以69.16分領先陳毅帆的61.99分，陳毅帆說：「我一開始就是練直排輪，只有到13、14歲才兼練並排，這次兩項都參加，並排主要是重要參加，像第一天短曲就改變了我過往的風格，做出鼓動全場氣勢的曲子，跟自己挑戰其實蠻有趣的。」

但可惜今晚長曲部份，陳毅帆在末段出現兩次嚴重失誤，最終長曲只獲得分，最後總成績是分，反倒掉到第三；英格列斯雖然同樣也出現失誤，但最終他還是以166.28分封王，亞軍是林宜學，陳毅帆反倒是落居第三。

各組冠軍：

• 兒童男子組：吳岳翰(臺南市立文元國小) 
• 兒童女子組：Mao Kusunoki(日本)－23.23分
• 少年女子組：玻利( Angelica Polli，義大利)－116.43分
• 少年男子組：李俊錡(臺北市立明德國中)－ 67.73分
• 青少年女子組：黃海俐(臺北市立北一女中) －65.58分
• 青少年男子組：Kopparapu Kyvalya(印度) －26.19分
• 青年女子組：Emma Rose Vonthethoff(澳洲)－70.98分
• 青年男子組：任子元(國立臺南高商)－68.20分
• 成年男子組：José Enrico Inglese(義大利)－166.28分
• 成年女子組：洪筱晴(銘傳大學)－119.53分